关爱陪伴孩子度过长假后难熬的第一周

　　 (记者建英)本周是长假后开课的第一周。每年的这几天都是中小学生们比较难熬的时间，也是令家长们困惑的一周：孩子为什么会出现“拒绝回校”的情绪？日前，记者走访了晚报心理专家团的专家。

　　晚报心理专家团专家张慧莉说，面对这种“长假后开学日情绪”，家长应对孩子多加关爱，并从言语和行为上“双管齐下”，陪伴孩子度过这段难熬的时光。

　　经过长达8天的放松，孩子面对紧张的学校生活时可能会出现不适应。因此，家长在与孩子沟通时切忌言语急促或心情急躁，不要让孩子产生开学即被遗弃的感觉，而是要让孩子知道，上学是他的一份责任，不是父母在推卸照顾孩子的责任，而是希望孩子可以回到学校，学到更多的知识。

　　家长可以帮助孩子调节情绪。比如和孩子一起收拾文具、衣物等，让他感觉到，上学虽然不可逃避，但家长会与他一起面对，从而有意识地培养孩子的抗压能力、锻炼孩子的适应能力，以及承受挫折能力。

　　许多学生尤其是低年级学生，行为认知能力还不够，心智也未成熟，在度过轻松愉快的长假，即将开始紧张的学校生活时，更易产生落差。此时，家长的关爱和引导就显得十分重要，但最忌表现出与孩子依依不舍，最好的做法是与孩子多沟通，培养孩子对学校的感情和对老师的尊重等。

　　此外，家长要注意为孩子营造开心、快乐的氛围，丰富孩子的课外活动。