刘明秀：耄耋老人爱运动异国他乡拿奖牌

　　专稿　从原开滦五中体育教师岗位上退下来的刘明秀老人，已经91岁高龄。他的一生与体育结缘，至今依然保持着令人羡慕的精神状态，身体几乎没有什么毛病。82岁那年，他还到泰国参加了第十三届亚洲老将田径锦标赛，获得了男子80岁以上组标枪银牌和铅球铜牌。

　　刘明秀一直保持每天早晨到凤凰山公园活动的习惯，前几天的雾霾天气污染太大，再加上雪天路滑，老人在孩子们的劝说下改在小区内活动了。生活了近一个世纪的老人，对这样恶劣的天气无可奈何，他希望人们尽量减少汽车尾气排放，上下班以步行、骑车为主。

　　刘明秀的生活每天都安排得井井有条。早晨6点半准时起床，洗漱后喝杯凉开水，吃过早饭、稍事休息后到外面活动，主要是步行锻炼，他至少要走700步，约半小时，然后回来读书看报。老人耳聪目明，看比较小的字体时才用放大镜。他每天上午和下午各进行10多分钟的床上举腿、拍打腿部肌肉等活动；午饭后一般休息半小时，然后在室内或外面活动。老人的睡眠质量非常好，晚上10点前准时睡觉。

　　他家住6层，直到80多岁时，上下楼从来没有发过愁，总是一口气上去。前几年，孩子想给他买低层的住房，没想到他不同意，原因是老人把上下楼变成了锻炼内容。每走一层楼梯，他就活动一会儿腰腿，做一做腹式呼吸，反而将负担变成了独特的乐趣。老人从不吸烟、饮酒，每日粗茶淡饭非常满足。每到周日，他都要与依然健在的老同学们到凤凰山公园聚会叙旧。

　　上初中时，一位姓姚的老师发现刘明秀有运动天赋，将他选入学校田径队练习标枪。1956年，他被调入开滦唐家庄矿体协。1969年，开滦五中成立，他又被调到学校担任体育教师。他非常怀念那时白天对孩子们进行指导，下班后又与志同道合的伙伴们切磋运动技巧的时光，更高兴开滦每年春、秋两季都举办运动会，使自己和老朋友们有了用武之地。1953年，他参加全国华北区运动会获得标枪亚军，1955年获得全国煤矿系统标枪冠军。

　　前几天，在我市老将田径队举办的团聚活动上，已届耄耋之年的他还把4千克的铅球推出了4米多。

　　记者 杨文进