扫墓踏青谨防“清明综合征”

　　 (记者 倪大辉)清明小长假正是扫墓和踏青的好时节。医生提醒，根据往年门诊经验，清明假期很容易出现心脑血管疾病、花粉过敏、感冒等“清明综合征”，市民出游一定要加强防范，切莫忽视健康问题。

　　春季本来就是心肌梗塞、中风等疾病的高发期。清明扫墓时缅怀逝去的亲人，难免情绪波动。因此，本身患有心脑血管疾病的人如果过度劳累或伤心，会导致心脏收缩力加强，心率增快，血液输出量增多，从而促使血压突然升高，引起心肌梗塞、中风等。医生建议，扫墓市民要注意保暖和休息，有心脑血管疾病、血压偏高的市民，如果要亲自去扫墓，应随身携带急救药品，且有专人陪伴，并要控制情绪，不能过度劳累或伤心，谨防意外。

　　春季里花草树木吐叶扬花，也是花粉过敏症的高发期。花粉飘浮在空中，被人吸入体内后，常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔及全身发痒等过敏症状，严重者还会导致胸闷等。医生建议，过敏体质者出游前应随身携带扑尔敏等抗过敏的药物，并戴口罩、手套等“防护装备”。

　　清明节前后，早晚温差大。医生建议，扫墓、踏青时出门不宜过早，不要空腹上路；不要过度劳累，要注意增添衣物保暖。但“春捂”须有度，如果“捂”过了头，易诱发中暑招惹“春火”。扫墓、踏青后，挖野菜带回家也成为不少人的选择。医生提醒，市民如果误食有毒或被污染的野菜，要进行人工催吐，并及时送医院诊治。