(史爱华)春节即将到来，在琳琅满目的美食面前，糖尿病患者如何选择？唐山市中医医院内分泌科二病区主任张英来提出以下建议：

　　首先，饮食不能过量。由于血糖的水平与饮食息息相关，应尽量选择低热量的饮食。无论食用多少种类的食物，只要保持每日摄入的总热量不变即可。应根据自己的体重情况计算出每日机体所需总热量，再根据食物换算表格中的食物热量情况，合理安排好自己每日的饮食，尽量不吃油炸食物，相对来说，蒸煮食物热量要低于油炸食物；选择含糖较低的水果，如西瓜、猕猴桃等，少吃各类干果，如瓜子、栗子、核桃等。

　　其次忌食生冷。特别是老年糖尿病患者，胃肠功能减弱，脾胃虚弱，切忌饮食生冷，以免损伤脾胃，加重胃肠功能紊乱。以免出现胃脘疼痛，恶心、呕吐、脘腹胀满、甚至腹泻，继而引起糖尿病酮症的发生。

　　调整好情绪。众所周知，血糖水平与饮食息息相关，但是劳累及情绪变化等多种因素也会引起血糖的波动，因此糖尿病患者应注意调整好心情，按时休息，避免过度劳累。

　　另外，春节期间糖尿病人还应注意防寒保暖，随着天气变化及时增减衣物，通过适度锻炼提高身体的御寒和抗病能力。