节后消化不良患者骤增

肠胃“大扫除”应多吃这些食物

　　 春节过后，因消化疾病到市中医医院就诊的患者骤增。该院肿瘤科中西医结合副主任医师王清贤介绍，春节期间，亲朋好友聚会较多，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福，这正是引发消化不良的重要原因。食物消化不良会产生毒素，如果不及时排出，还会引发一系列疾病。王清贤表示，酸奶、苹果等食物可促进消化，帮助肠胃“大扫除”。

　　据介绍，大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合；酸奶除含有牛奶的全部营养素外，其突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶；苹果既能止泻，又能通便，其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。

　　蔬菜中，西红柿含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪；白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结；芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效，芹菜中含有丰富的纤维，可帮助消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素；萝卜则具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，食积腹胀、消化不良、胃纳欠佳，可以生捣汁饮用。

　　(史爱华 刘庄子)