病人家属也需心理调节

　　 母亲被送进手术室，在外面等候的女儿小英（化名）心急如焚，眼圈通红。这是她母亲经历的第二次手术了，５年前，母亲患肿瘤，接受了第一次手术治疗。几年来，母亲身体稍有不适，小英就神情紧张，恐怕母亲再次发病。

　　河北联合大学附属医院心理咨询门诊主任程淑英说，小英的这种心理在大多数病人家属那里都有所反映。得知亲人患病的消息后，患者家属心理也会受到巨大影响，在照顾病人过程中往往出现抑郁、忧虑、焦虑等心理改变。他们同样需要心理调节。

　　１．与病人“共情”，但永远不能失去自我

　　“共情”对于病人家属来说，就是站在病人的角度、用病人的视角看待他的痛苦和担心，但一定要知道这些问题和感觉是病人的，而不是自己的。如果失去“犹如”两个字，病人家属很容易和病人边界不清，不仅自己精力、体力耗竭，不能有效地照顾病人，还会增加病人的无力感、无能感和罪恶感，使病人更加痛苦。

　　２．在照顾病人过程中学会自我照顾

　　家里有病人需要照顾，原来相对稳定的生活规律会被打乱，需要建立新的、适合照顾病人的生活模式，因此，病人家属要做出一些调整，放慢个人工作与生活速度，以适应家有病人的生活状态。一般情况下，病人家属应该保存精力和体力，做一些对病人来说是最重要的事情，比如安排病人何时复查，查阅一些与疾病有关的资料，学习怎样护理病人、怎样为病人做营养餐，处理突发事件和医生联系等。家庭成员间合理分工，发挥每个人的优势，不必事事全家出动，让自己有精力在关键时候充分发挥作用。

　　３．建立稳定的社会支持系统

　　作为家属，不仅要看重和维持病人生命的延续，更应重视他们的生活质量，接受“治疗疾病不是为了消灭疾病，而是为了过有质量的生活”的理念，使病人能带着疾病过高质量的生活。家有病人，病人家属处于应激状态，生活质量会受到严重影响。此时，亲朋好友的问候、关心、帮助是病人家属战胜困难的重要资源，他们会感觉不是自己在孤军作战，从而增强信心和勇气。记者田菲菲

　　程淑英，１９８７年毕业于泰山医学院临床医学专业，２００１年参加北京大学心理学专业自学考试毕业。从事内科临床工作８年。１９９５年开始从事精神医学和医学心理学的临床、教学与科研工作。程淑英系统学习了精神分析疗法、催眠疗法、家庭治疗的理论和技术，对心理危机干预有着丰富的临床经验，现任河北联合大学心理咨询中心副主任医师，应用心理学本科生导师，资深心理治疗师，国家二级心理咨询师；兼任河北联合大学附属医院心理咨询门诊主任。“５·１２”汶川地震时程淑英作为首批赴川的心理咨询专家团成员赴川实施心理救助，获得中国心理卫生协会等单位的表彰。

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