警惕空巢老人节后抑郁症

　　 (记者金鹏)春节期间子女团聚，节后独守空巢产生严重失落感。专家提醒，节后一段时间是空巢老人心理问题高发期，特别容易出现抑郁症，要注意给空巢老人更多关爱。

　　孙先生今年63岁，自从初五儿子回外地工作后，他就开始吃不下饭，睡不着觉。“儿子没回来时我天天盼着，春节儿子在家只呆了5天就走了，我这心里空落落的。”

　　据了解，每年春节过后，都是一些空巢老人的抑郁高发期。从春节前的翘首企盼，到春节期间的喜悦，再到节后儿女离家的孤独失落，老人的情绪难免会出现大起大落，一些患有心脑血管疾病的老年人极容易在这个时期诱发老病。因此，节后老年人要及时进行心理调适，可以找邻居聊天，还可以进行一些体育锻炼。在外地工作的子女也要多给父母打电话。

　　专家指出，空巢老人节后应多参加户外活动和交往，走出相对封闭的生活空间，提高自身的适应能力和心理承受能力。多接触新事物，扩大自己的兴趣范围，从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣，保持健康、开朗的心态，保持心理平衡。

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