构建夫妻和谐关系之八大互动训练

　　1.夫妻尊重训练——学会对配偶说“谢谢你”，体验尊重与关注对方后带来的亲近感受。

　　2.夫妻信任训练——“如果对配偶的信任度以10来计算，当我说你对于配偶的信任度有多少时，你会给配偶打几分？”在这一训练中，让读者明白夫妻之间最不可缺少的不是激情与冲动，而是信任，即使看到了或者听到了什么，至少也要给对方一个解释的机会，因为哪怕是耳闻目睹的东西，也可能另有隐情。

　　3.夫妻底线训练——通过“你知道你的配偶的底线是什么吗”的训练，解读婚姻中必须要有一些值得敬畏的底线，通过彼此试探，知道对方的底线在什么地方，有意识地退让，永远不要让自己肆无忌惮。

　　4.与他人对比训练——通过“您经常会拿自己的配偶和什么人比吗”的讨论，解读不要总拿自己的配偶去和别人比，更不要一味地去效仿某个家庭。

　　5.学会用分析的方法澄清事件中当事者认知、行为、情绪、躯体的表达训练——现场模拟练习“行为背后你在表达什么”，教广大读者学会在夫妻情绪激动的状态下，去觉察行为背后对方在表达什么。

　　6.留一点空间训练——就“如果你的老公在路上经常回头看漂亮女郎你怎么办”进行讨论，解读有些小动作是出于人类本性的，不要去压抑，在不触及原则底线的情况下，留一点空间并没有坏处。

　　7.考虑对方感受的训练——就“你会考虑对方的感受吗”进行现场角色扮演，解读夫妻之间相处，一定要考虑对方的感受，不能凭着自己的喜好一意孤行。

　　8.留面子的训练——以“妻子非常愤怒地把老公赶出门外，老公站在门外遇到邻居，他会怎么办”为例子，教大家明白人都是要面子的，很多时候宁可委屈自己，也不愿意在外人面前丢脸。

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