升学考试催热营养品 专家：慎用保健营养品

　　 (记者赵立峰实习生王剑)随着升学考试的日益临近，青少年食用的营养品销售量急剧增加。对于这种现象，营养师李建民提醒，一些保健营养品慎用为好。

　　昨日上午，记者走访了市区的多家超市，发现，一些具有健脑、提高免疫力、活跃神经等功能的营养品受到家长们的欢迎。“DHA就是脑黄金，是增强脑细胞功能的；EPA是增强视力的……你是自己吃还是送人？”看到记者，该店销售人员立即上前介绍，称目前一种含有DHA成分的补脑产品最为走俏。

　　记者又走访了几家药店，发现每家药店都在较为显著的位置摆放着健脑类保健品。这些保健品的价格在100元左右，因价格不算太高，加之包装精美，销售情况都比较好。这些保健营养品都声称能够“增强记忆力、缓解脑疲劳、提高睡眠质量”。

　　这些营养品是否真的管用，李建民表示，营养补充是一个长期积累和沉淀的过程，考前“进补”体现了家长的良苦用心，在效果方面，心理作用要比实质作用大。“考试前营养均衡最重要，可以多让考生吃些高蛋白、低脂肪、易吸收的食物，切忌乱补。”他建议，高考即将来临，许多考生可能因为学习压力大，出现疲劳现象，家长可以适量调整餐饮品种，变换饭菜样式，保证考生一天一杯牛奶、一个鸡蛋，多吃点水果。只要合理调整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就可以了。

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