游泳戏水注意安全

　　　天气炎热，游泳的市民多了起来。根据以往的经验，警方提醒广大市民游泳戏水时要多注意安全，防止发生溺水事故。

　　尽量不要独自一人外出游泳，最好到有救生员的正规泳场。更不要到水库、湖泊、江河等不摸底和不知水情且易发生溺水事故的地方去游泳。

　　饭后、酒后不宜下水游泳，平时容易抽筋者不宜下水游泳。如果在游泳过程中，遇到小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿、做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时向周围人求救。

　　对自己的水性要有自知之明，下水后千万不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能在水中互相打闹，以免呛水和溺水。有的人认为自己水性好，喜欢游得远一些，殊不知，一旦溺水就可能错过救助的最佳时机。游泳爱好者尤其不要在湖中或者河中的急流和漩涡处游泳。

　　在游泳过程中，如果突然觉得身体不舒服，有眩晕、恶心、心慌、气短等症状，要立即上岸休息或呼救，不要心存侥幸，觉得过一会儿就会好。

　　家长们在保证自己安全的同时，还要特别看管好自己的小孩。通常儿童安全意识不强，即使学会了游泳，也不能单独去水边游玩。马志伟 孙淑萍 徐慧

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