放松身心 远离神经衰弱

　　 一天，诊室来了一位高三学生。为了准备高考，他每天很早起床，读书到深夜。可是，这样坚持半年后，他渐感头顶阵阵扯痛，用手敲头部时症状稍微减轻。后来，他的母亲病故，孤独、寂寞令他每晚到半夜才能安睡，可睡眠中噩梦不断，次日头痛、乏力，看书注意力不集中，而且健忘。饭后胃部常隐隐作痛，食欲减退，情绪也更易激动，常因小事而伤心落泪或与人争吵。毕业考试前两周，除头痛、头晕外，他感到头重、闷涨，失眠加重，看书过目便忘，效率极差，以致不能维持正常学习。

　　经诊断，这位同学已患上神经衰弱症。

　　神经衰弱主要有以下五大类症状：

　　1.易兴奋。学习、交谈、文娱活动都引起精神兴奋，不能控制。学习过程中回忆和联想特别多，所以注意力不能集中。对周围的强光、噪音和拥挤尤其敏感，往往因为一点小刺激而惊恐得心跳过快、冒汗，常因此莫名其妙迁怒于别人，但吵完后很快又感到内疚、自责。

　　2.易疲劳。看书、读书时间稍久就感到头痛、头晕和脑子发木。看书时抓不住中心意思，记忆力减退，学习效率也明显下降。患者有时想拼命努力，有时甚至用冷水浇头、喝咖啡和浓茶等方式集中注意力，但明显力不从心。

　　3.易头痛。头痛表现为紧张性头痛，学习时往往加重，休息后明显减轻。而痛，则大多无固定部位，有时颈部有发僵感，有时则像被重物击中过，昏昏沉沉，有时则像戴了“紧箍咒”，但一般还是能忍受，睡后起来症状显著减轻。

　　4.易失眠。主要是入睡困难，易惊醒，醒后难再入睡。常做梦且大多是噩梦，所以睡不好，睡了也不解乏。

　　5.植物神经功能紊乱。患者大多有厌食、心慌、血压偏高或偏低等症状。

　　神经衰弱是因大脑长期过度紧张致使大脑的兴奋与抑制机能失调而引起的，属于神经官能症。本症在青少年中较为常见。不少青少年由于工作与学习负担过重，不能正确对待、认识亲人死亡、生活挫折、人际矛盾等问题，长期的心理冲突、压抑得不到解决，从而导致脑机体系统功能失调，引起神经衰弱。

　　治疗神经衰弱的方法有很多，如心理治疗、药物治疗、医疗体育和理疗、生物反馈疗法和音乐疗法等。目前，此症以综合治疗为主要治疗手段，即心理治疗为主，结合药物和物理治疗，4周为一疗程，有效率在87%以上，这一疗法在国内被广泛应用。

　　唐山心理医院 李春秀

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