帮助孩子说出自己的感受

　　(记者建英、菲菲)“孩子的问题往往隐藏着他们真实的担心、烦恼、愤怒、失望或者伤心，帮助孩子说出自己的感觉有助于他们理解自己是怎么想的。”8月5日上午，晚报—索菲亚智慧家长课堂上，唐山心理医院心理病区主任、临床心理咨询与心理治疗师郑颖慧女士讲解了“如何与孩子进行有效沟通”，向家长们传授了教育孩子的科学方法。

　　“和孩子对话是一门有规则的独特艺术。由于家长与孩子之间没有养成向对方敞开心扉的习惯，孩子遇到难题往往情绪暴躁迁怒于人，听不进任何人的话，无法接受任何建设性的批评。”郑颖慧说，家长和孩子沟通要有技巧，沟通是针对孩子的感受作出反应，而不是针对其行为。对孩子来说，家长知道他怎么想的远比知道他为什么会这么做更重要。因此，家长在纠正孩子行为前一定要先处理孩子的情绪，最重要的是帮助孩子说出自己的真实感觉，这样有助于孩子理解自己是怎么想的。

　　情感的镜子功能与普通镜子类似，就是要把情感原原本本地映射出来，不变形。“你看上去很生气。”“听起来你非常讨厌他。”“看起来你好像很讨厌整件事情。”……这样的话都能给予孩子足够的同情和理解，如果家长给予孩子时间和同情，理解他们，就向孩子传达了“孩子，你对我很重要，我希望能明白你的感受”这一重要信息。

　　两个半小时的讲座中，郑颖慧从映射情感角度就如何和孩子进行有效沟通进行了深入分析和讲解。讲座结束后，很多家长上前询问自己关心的教子问题，郑颖慧都一一耐心解答。