樱桃好吃 还得会吃

　　 时下正是樱桃大量上市的季节，怎样吃樱桃更健康？市中医医院专家提醒，樱桃好吃但不能一次吃得过多，尤其不要空腹吃，以免加重对胃黏膜的损伤，消化性溃疡患者更不宜食用。

　　市中医医院脾胃病科主任蔡春江介绍，樱桃的含铁量很高，经常吃一些樱桃可补铁、补血。在营养方面，樱桃还具有调中益气、健脾和胃、祛风湿的功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。樱桃味美，但其性温，吃多了可引起上火、流鼻血，一次吃得过多还可导致胃痛、反酸，重则腹痛、腹泻。

　　自驾出游采摘樱桃已成为一种时尚，有的市民认为早晨空腹去采摘可以多吃一些樱桃，把采摘的钱“吃回来”。其实，这样做不但不会增加食量，还会对肠胃造成很大伤害。蔡春江说，一次空腹吃樱桃过多，对消化系统是个伤害，尤其损伤胃黏膜。另外从中医角度来说，樱桃吃多会上火，孩子、老人以及咳嗽患者要少吃。建议市民应在饭后进行采摘活动，不要一次进食过多。

　　(杨超 大辉)