降水短暂送清凉

末伏“桑拿天”仍将“唱主角”

　　 (记者 刘珲)今日进入末伏，闷热的“桑拿天”将随着降雨而得到缓解。不过，难得的清凉过后我市还将继续接受暑热考验。

　　据市气象台首席预报员郑艳萍介绍，预计今天白天到夜间将有一次较强的降水过程。随着降雨，气温也会明显下降，最高温度将降至29℃，较前一天下降5℃，人们会感到十分清爽。

　　不过，闷热天气只是短暂结束，末伏中我市还将继续接受溽暑考验。伏天中，地表湿度大，每天吸收的热量多，而散发的热量少，地面积累热量达到最高峰，空气湿度一直处于较高水平，整个城市如同蒸笼一般。所以，尽管已经过了立秋，但我市的天气难现秋意，昨天我市市区的最高温度为34.3℃，相对湿度达到81%，据预测，在末伏期间，虽有降雨但这种闷热的天气将依然“唱主角”。

　　在暑热潮湿、气压低的天气里，市民切忌身体过度劳累，尤其是有心血管基础病的人，更要认真对待胸闷、憋气、胸痛等异常信号。此外，在户外从事高温作业的人、老年人、孕产妇、儿童、糖尿病等慢性病患者也容易发生中暑，应注意做好防暑降温措施。夏季预防中暑，饮食上应以清淡为主，切忌过度饮用冷饮等解暑，可以适当吃一些西瓜、绿豆、苦瓜等寒凉之品。脾胃虚寒者宜多食姜及扁豆、莲子等。不要在出汗时直吹电扇和空调，避免将空调温度开得过低以及长时间待在空调间里。注意保持室内通风，减少外出以避暑气。