北体学子：教市民科学健身

　　(记者施疑)“这个球不能拍。这叫太极柔力球，应该把球放在球拍上面，无论做什么动作，都不能让它掉下来。来，跟我学。”3月1日，北京体育大学运动训练专业的6名大学生，来到我市传统文化协会，为学员、义工们教授体育知识、推广体育精神，并捐赠了毽子、太极柔力球、跳绳等传统体育运动器材。看到学员们像打网球一样拍柔力球，大学生们赶紧纠正。

　　北京体育大学运动训练专业的大二学生安家仪是唐山人，学校要求学生组织全民健身社会实践活动，她首先想到用自己所学的知识，给家乡人民带去科学的健身方法和生活理念。这天，她和其他5名同学来到我市传统文化协会，针对不同年龄的学员、义工，分别讲授了适用的健身知识。孩子们理解能力低，大学生们就展示了花样跳绳、踢毽子等浅显、有趣又实用的健身方法。中青年主妇掌管一家人的生活，大学生们就向她们教授健康饮食理念。“老年人最怕什么？怕摔对不对？因为老人骨质都比较疏松容易骨折。所以爷爷奶奶们要坚持进行力量训练，把肌肉锻炼结实，才能保护骨骼。”这些运动技巧、生活常识让学员和义工们都表示受益匪浅。