春季到来，万物复苏，越来越多的市民开始外出锻炼，体会春天的气息。随着现代社会的发展，各种有趣的锻炼项目也走进了市民的生活。空竹、舞蹈、健身武术和曲艺歌唱等集健身、娱乐、技巧、趣味于一身的项目越来越受大众青睐。专家提示，经过一个冬天的“蛰伏”，市民锻炼时一定要注意方式、时间、强度和自己的身体状况，以免过犹不及，给身体带来伤害。

极具挑战的空竹能锻炼全身。