医生建议保护胃健康应从“舌尖上”做起

　　(记者刘庄子)在“国际护胃日”来临之际，市中医院启动了“舌尖上的护胃行动”活动。医生指出，滥用药物、不按时进食、喝酒、抽烟等均可导致胃病。

　　近年的临床数据表明，年轻人胃癌发病率增加迅速，35岁以下年轻人的患病率比30年前翻了一番。市中医院主任医师李东环介绍，现代人脾胃病高发主要是由于生活压力大、滥用药物、饮食没规律、喝酒抽烟严重等因素造成的。医生建议，市民应从“舌尖上”做起，重视脾胃健康。饮酒过多引起的恶心呕吐对胃的伤害最大，饮食上一定要管住嘴，每餐七分饱为好，避免吃生冷食物。除了合理膳食，快步走也对防治胃病大有裨益，但运动要在饭后1小时进行，否则容易引起胃下垂。