世界杯足球赛来临，专家提醒——熬夜看球谨防“综合征”

　　(记者媛媛 通讯员孟媛哲)四年一度的世界杯足球赛来临，毫无例外的，我市众多球迷一定会牢牢锁定电视频道。针对比赛多为北京时间凌晨开始，市协和医院急诊科主治医师张耀龙提醒球迷朋友，观看世界杯要注意休息、合理饮食，避免患上“世界杯综合征”。

　　以往世界杯比赛期间，许多球迷进入熬夜模式，有些三五成群喝着啤酒，吃着烧烤看球。几天下来，急诊都会晚间收治一些患上“世界杯综合征”的球迷患者，多表现为因长时间熬夜观看比赛，不注意休息和饮食，导致心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克。如何有效应对？张耀龙提醒：针对东、西方时差，球迷朋友要注意晚上早点睡或者坚持睡午觉，在球赛休息间隙可起身稍做一些舒缓的伸展运动。熬夜过后，第二天注意午休补觉半小时到1小时。精彩的世界杯，容易让人精神亢奋，诱发心脑血管疾病。有这类病史的，应该减少看世界杯的时间，看球时适度控制情绪，并配备药品。如果看球过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时，必须停止观看，情况严重时要立即到医院就诊。尤其是吃着烧烤喝酒熬夜看球的球迷，要注意喝点清凉饮品且食用清淡、易消化的夜宵才健康。