(史爱华)慢性肾脏病人多数体质虚弱，易受到外界环境、气候变化的影响。随着天气逐渐炎热，慢性肾脏病人在炎炎夏日应当怎样调养呢？唐山市中医医院肾病科病区主治中医师王慧敏指出，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛,慢性肾脏病患者夏季调养应以顺养阳气为要。

　　饮食有节 慢性肾脏病患者夏季的饮食宜清淡不宜肥甘厚味。不可过食热性食物，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。适度控制蛋白质的摄入量，宜优质低蛋白饮食，瘦肉、鸡蛋、牛奶等属于优质蛋白食品。肾病患者口渴时，不要图一时痛快，喝太多。及时科学补水可以遵循“多次少饮”的原则。可以多食用具有清热祛暑、生津止渴作用的新鲜果蔬，蔬菜如苋菜、莴苣、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、莲藕、油麦菜、白菜、椰菜、丝瓜、番茄、莲子、百合、银耳等；瓜果如西瓜、雪梨、山竹、马蹄、苹果等。

　　起居有常 夏季气温高，同时多雨，气候特点多湿热。应保持居处凉爽通风、整洁明亮。尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。夏季昼长夜短，宜晚睡早起，并利用午睡补充夜里的睡眠不足。肾病患者应睡好午觉。需要注意的是，患者在夏天不宜开着空调或电风扇直接对着吹。夜晚休息时，患者切不可贪图凉快，睡凉地板或将空调开得很低。同时慢性肾病患者穿着最好挑选轻薄、柔软、透气、干爽的衣物，而水肿患者更应该注意衣着宽松，切忌紧绷。要随着气温变化而随时增减衣物，杜绝感冒上身。

　　适当运动 中医认为“久卧伤气”。对于慢性肾脏病患者来说，合理的运动可增强体质，提高免疫能力，锻炼心肺功能，促进康复。最好每天坚持运动，以微微汗出为佳。持续的低强度的运动量较为适合慢性肾病患者，应避免进行高强度运动。散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、太极拳等都是不错的选择。

　　调养情志 炎炎夏日，有些慢性肾病患者脾气见长，压力太大。中医认为“百病生于气也”。若不能保持心境平和，可使人气机阻塞，气血逆乱，随之抵抗力下降，疾病复发或加重。应解除思想负担，树立战胜疾病的信心。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态才有利于疾病康复。