吃洋葱比吃钙片还补钙？ 专家：效果没那么夸张

　　 日前，一条内容为“吃洋葱比吃钙片还补钙”的信息在微信朋友圈中广为流传，情况真的是这样吗？记者针对此事专门向有关营养学专家进行了咨询，专家表示，吃洋葱确实可以补钙，但是效果没那么夸张。

　　据营养专家介绍，洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，在欧美国家，洋葱被誉为“蔬菜皇后”，西餐中一般都有它。科学测定，每百克葱头含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C8毫克，还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克酸等。因此，多吃一些洋葱是可以补钙的，只是效果没有微信朋友圈中所传的那样夸张。 (张晨)