(杨超) 冬季是匿藏精气的时节，是机体休养生息的大好时机，然而不少市民却盲目服用各类保健品、中草药进补，弄巧成拙。唐山市中医医院专家提醒，冬季进补因人而异，切勿盲目进补。

　　市民杨先生近期买了铁皮石斛、当归、党参、西洋参、何首乌、枸杞子、龙眼肉、黄精、黄芪等多种中药饮片，说这些草药平时泡水喝，大补。他只知道这些是大补的药，并不知道是否真正适合他。喝了几次后，便出现了心悸、头晕、腹胀、心烦、便秘等症状，家人特来到唐山市中医医院中医科咨询，是否这些药材都适合杨先生进补。

　　据中医内十门诊医生武文印介绍，冬季进补是有讲究的，不是人人都需要进补，也不是单纯吃补品、服补药就可以达到健身壮体的目的。阴虚证的患者，口燥咽干、心烦、失眠、多汗，适宜吃蜂蜜、饴糖、百合、枸杞、银耳等；阳虚证的患者畏寒肢冷、大便稀溏，适合吃一些虾类、核桃、狗肉、鹿肉、羊肉等食物；气虚证患者会感到乏力、懒惰、头晕多汗等，适宜吃一些鸡肉、菱角、栗子、泥鳅等食物；血虚证患者多为面色无华、头晕眼花、心悸失眠等，适宜吃一些猪肝、猪心、龙眼肉、菠菜等食物。总之，哪些人适合哪些补品，还应根据自己的体质辩证施补，以达到最佳效果。