冬季进补因人而异 盲目进补适得其反

　　 市民杨先生近期买了多种中药饮片泡水喝以求大补。喝了几次后，便出现了心悸、头晕、腹胀等症状，遂来到市中医医院咨询。专家提醒：冬季是进补的好时节，但进补因人而异，盲目进补会适得其反。

　　“冬季进补是有讲究的，不是人人都需要进补，也不是单纯吃补品、服补药就可以达到健身壮体的目的。”该院中医内十门诊医生武文印介绍，阴虚症的患者口燥咽干、心烦、失眠、多汗，适宜吃蜂蜜、饴糖、百合、枸杞、银耳等；阳虚症的患者畏寒肢冷、大便稀溏，适合吃一些虾类、核桃、狗肉、鹿肉、羊肉等食物；气虚症患者会感到乏力、懒惰、头晕多汗等，适宜吃一些鸡肉、菱角、栗子、泥鳅等食物；血虚症患者多为面色无华、头晕眼花、心悸失眠等，适宜吃一些猪肝、猪心、龙眼肉、菠菜等食物。总之，哪些人适合哪些补品，还应根据体质辩证施补，以达到最佳效果。

　　(杨超 庄子)