(史爱华)随着天气变得越来越寒冷，很多人患上胃肠疾病。唐山市中医医院脾胃科副主任朱叶珊提醒，科学进补是防治冬季脾胃病的好方法。

    朱叶珊 介绍，从中医角度讲，冬季气候处于“阳消阴长”的过程，气温比较低，如果不注意保暖，不慎受凉，会使得寒邪内克于胃肠，损伤人体中气，寒性收引，就会导致疼痛，气机凝滞，导致胃气不和，气机逆乱，表现为胃肠不适、腹部作痛、恶心呕吐、腹泻等症状，或轻或重，都会影响人们的正常生活。从西医的理论来说，可能与在寒冷的空气中，身体很快进入应激状态有关，交感神经和迷走神经会很快兴奋，使得胃肠的血管痉挛、收缩，血流下降，出现缺血缺氧，导致疼痛及功能紊乱。

　　冬季历来是胃肠疾病高发季节，本来就有病史的人群在这个季节更易复发，或者病情加重。就是平时身体挺好的人，偶尔也会犯犯胃痛。因此，冬季进补，驱寒暖胃，就显得特别的重要，脾胃为“后天之本”，气血化生之源，若脾胃功能差，则人体的生长发育、新陈代谢就会受到严重影响。冬季进补虽然重要，但不要选择过于滋腻，难消化的食物，对于脾胃功能差的人，建议先调脾胃再进补，因为脾胃不好，运化功能不能发挥，吃进去的东西不能被身体消化吸收，无法转化为身体所需的营养物质，不仅浪费补品，甚至还可能起到反作用，可能会成为“火”、“湿热”、“痰”等病理产物，诱发感冒、腹胀、影响食欲等。因此，要针对不同体质选择不同的滋补之品：如湿热体质可用赤小豆、薏米、龟煲汤，以健脾、清热、利湿；痰湿体质则选祛痰湿健脾之品，如陈皮、灵芝煲排骨，莲子、芡实、扁豆、红枣煲汤，再有气虚体质可选用健脾益气的药材，如党参、黄芪或山药、云苓煲汤，阴虚体质可以用石斛、沙参、麦冬煲汤，阳虚体质可用党参、北芪或鹿茸来补，总之要因人而异。

    此外除了食补和药补，三九穴位贴敷也是一种补益的方式。中医认为人与自然界是一个相互统一的整体，冬天的“三九”天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥、毛孔闭塞，此时选用具有辛散温通的天然中草药，在特定穴位进行敷贴，以气相应，以味相感，通过药物对穴位的温热刺激，温煦脾胃经络阳气，驱散内伏寒邪，能温阳益气、健脾益胃，同样也起到进补的作用。