冬季易发脾胃病 如何进补有讲究

　　 天气寒冷，一些市民患上了胃肠疾病，唐山市中医医院接诊的此类患者与日俱增。该院脾胃科副主任朱叶珊介绍，从中医角度讲，冬季气候寒冷，如果不注意保暖，会使得寒邪内克于胃肠，导致疼痛及胃肠功能紊乱。

　　据介绍，冬季历来是胃肠疾病高发的季节，尤其是有病史的人这个季节更易复发，甚至病情加重。因此，冬季进补来驱寒暖胃极为重要，但不要选择过于滋腻、难消化的食物。对于脾胃功能差的人，专家建议先调脾胃再进补，否则吃进去的东西不能被身体消化吸收，无法转化为身体所需的营养物质，甚至还可能起到反作用。

　　朱叶珊介绍，冬季进补应针对不同体质选择不同的补品：湿热体质可用赤小豆、薏米、龟煲汤，以健脾、清热、利湿；痰湿体质则选祛痰湿健脾之品，如陈皮、灵芝煲排骨，莲子、芡实、扁豆、红枣煲汤；气虚体质可选用健脾益气的药材，如党参、黄芪或山药、云苓煲汤；阴虚体质可以用石斛、沙参、麦冬煲汤；阳虚体质可用党参、北芪或鹿茸来补。除了食补和药补外，三九穴位贴敷也是一种补益的方式。中医认为人与自然界是一个相互统一的整体，冬天的“三九”天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥、毛孔闭塞，而在此时选用辛散温通的天然中草药，在特定穴位进行贴敷，以气相应，以味相感，通过药物对穴位的温热刺激，温煦脾胃经络阳气，驱散内伏寒邪，能温阳益气、健脾益胃，同样也能起到进补的作用。

　　(史爱华 刘庄子)