春季当心“情绪病”

　　 (记者 孙愫 通讯员 史爱华)很多人因春季变化无常的气候出现莫名其妙的烦躁易怒、心神不宁、焦虑、睡眠不好等情况。日前，到市中医医院治未病科心理咨询室做心理咨询的人也多了起来。在此，心理咨询师克彩君提醒广大市民，春季要注意控制和调节情绪，远离“情绪病”。

　　据介绍，由于情绪变化带来身体的变化，导致出现一些疾病的症状，被称为“情绪病”。莫名其妙的烦躁易怒、心神不宁、焦虑、睡眠不好等情况，这些都是情绪病的表现。中医认为，春天是阳气升发的季节，对于人的肝、心、脾、肺、肾“五脏”来说，正是肝气最旺盛的季节，也就是说春季是与肝相对应的，肝的功能是主疏泄、主情志，与它对应的情绪是“怒”，平日里肝火就很旺的人最容易在这个季节雪上加霜。肝气一旦由于一些原因不能适当疏发，便会造成肝气郁结，从而产生各种各样的心理和身体上的症状。

　　与此同时，肝与脾之间是相克关系。中医也讲脾主运化，是对消化系统影响比较大的，脾胃又是一对孪生兄弟，所以有很多与肝有关的病也就以消化系统病的方式表现出来了。比如食欲差、老觉得吃进去的食物不往下走、消化不良、胃痛、腹泻、腹痛等等。这样的病症通过普通医学模式的治疗，通常效果不很理想或者容易反复，却往往能通过心病心药医的方式得到解决。

　　因此，春季广大市民要远离“情绪病”，则需要格外注意情志的调养，多与人聊天交流、听一些舒缓的音乐、出去旅游踏青等都是不错的方式。此外，肝气太盛的人要适当控制自己的怒气。