中考在即学校打出“考试倒计时”提示牌

专家提醒中考不是“终考”紧张需适度

　　 中考在即，许多学校在醒目位置打出“考试倒计时”提示牌，时刻提醒学生要争分夺秒。对此，市中医院心理咨询室心理咨询师克彩君表示，中考不是“终考”，适度紧张才能提高学习效率，校方、考生及家长都需要做一些调整。

　　克彩君说，设置“考试倒计时”提示牌的目的是让考生紧张起来，这对于平日心态较好的考生而言，可能会产生适度的紧张，从而提高其学习效率，有利于提高成绩；但对于本身已处于高度紧张状态的考生来讲，无异于雪上加霜，使他们本已绷紧的神经处于更敏感的状态。

　　克彩君认为，应该把中考看成人生中的一个阶段。从发展心理学的角度看，16岁左右的少男少女可塑性还很强，智力发育水平也会因左右脑功能差异表现不同，加之遗传、环境等因素影响，每个人的发展表现不同，但并不代表现在的状况就是一生的定势，在现实中也并不少见中考成绩平平的考生，在高中阶段厚积薄发的例子。因此，不管考生、家长还是老师，都应以发展的眼光看待中考，而不能把它当成“终考”，以免给考生平添压力。

　　克彩君建议老师和家长给孩子创造尽量平和的氛围，多倾听孩子的感受，帮学生以平常心对待考试，引导学生正确看待中考。

　　(史爱华 刘庄子)