夏天游泳消暑并非人人适宜

　　 (媛媛、史爱华)夏日炎炎游泳是最好的消暑方式，唐山市中医医院急诊科主治中医师刘坤介绍说：“游泳是很好的锻炼身体和避暑的方法，适当地进行游泳，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。但是，有些疾病或出现以下情况的人群是不宜游泳的。”

　　首先，心脏病高血压患者。冠心病患者心肌收缩不力，平时，患者的心脏供血都有困难，而游泳对人的心脏负荷要求较高，此时人体需氧量较大，血液要充分达到人体的需氧部位，需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动，这样患者心脏可能不堪重负。高血压病人也一样，本来血管弹性就不足，弹性不够大，此时再下水，由于水温一般都低于人体温度，凉水一激，血管收缩，血压升得就更高了。二是肺气肿、肺功能不全患者。这类病人呼吸功能有障碍，而水的强大压力作用于胸腔和腹腔，妨碍胸廓的扩张和横膈的下降，并加重呼吸困难和缺氧，发生头晕、眼花等症状，还有游泳使人体活动量增加，需氧量明显增加，超出本身的代偿能力，进一步加重缺氧和呼吸困难。

　　此外癫痫患者、内耳病变患者、慢性化脓性中耳炎患者及有性病、体癣、足癣、沙眼等病的患者，以及患霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎患者不宜游泳。

　　刘坤中医师建议游泳时还要注意以下几点：一是不要空腹游泳。如果我们在空腹时去游泳，会造成身体血糖过低，特别是糖尿病患者，发生低血糖昏迷的危险性更大。如果游泳者因为空腹、血糖低、体能消耗大，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。

　　二是不要酒后游泳。人们在喝酒之后，酒精会刺激人的大脑，导致人的意识模糊，行动无法自控，如果下水之后，无法控制自己的行动，便极有可能引发极其严重的不良后果。此外，人在喝酒特别是大量饮酒之后，其体内储备的葡萄糖大量消耗，可能会导致低血糖的发生，增加游泳意外发生的机会。

　　三是不要饭后游泳。这是因为饭后立即下水游泳，会导致血液大都集中在人体的四肢，而流经胃部及肠道的血液量相对减少，不利于人体的消化、吸收。同时，饭后立即游泳，往往会因为水对胃部的压力引发胃痛、胃痉挛。