亲，无碘盐真的适合你吗？

专家：听从医生建议合理选择食用盐

　　 (记者 刘天玥)“半斤卖6块钱？无碘盐咋这么贵？”近日，在一家标准化菜市场调料摊位前，一位女士手持一袋无碘盐问。然而，尽管价格居高不下，选择无碘盐的市民却日益增多，不少市民点名购买无碘盐。很多人认为，日常碘摄入已经足够，无需食用碘盐额外补碘。对此，唐山市盐务局专家表示，市民不可自行判断是否碘摄入过量，不可轻易食用无碘盐。最好到卫生部门做相关身体检查，根据医生建议，合理选择食用盐。

　　无碘盐价格为何居高不下？

　　记者走访发现，大多数超市都出售无碘盐，而且销量不错。虽然近两年无碘盐的销量有较大幅度的增长，但从总量来看，无碘盐在全市食盐销售中占比并不大。

　　唐山市盐务局副局长王宝发告诉记者，无碘盐价格之所以居高不下，一是生产无碘盐需将碘盐流水线设备全部拆除更换，造价高；二是时下无碘盐受到追捧，不少市民盲目追求“无碘”。

　　市民应合理选择食用盐

　　“现在有一种说法，认为甲状腺疾病多发与食盐加碘有关，这是缺乏科学依据的。甲状腺结节发现的多了，一方面是因为人们对健康更加关注，体检的人数增多，基数大了；另一方面也跟检测技术飞速发展有关。”王宝发表示，碘在碘盐里的含量很微小，通过代谢，碘会在体内达到一种自然平衡。市民不可自行判断是否碘摄入过量，最好到卫生部门做相关身体检查，根据医生建议，合理选择食用盐。

　　购买食盐要通过正规渠道

　　王宝发提醒市民，来源不明的食盐可能含有毒有害物质，市民应去正规超市购买有保障的食盐。如需在自由市场购买食盐，一定要加以甄别。首先，正规食盐为流水线作业，外包装袋压缝均匀，不均匀的一般可断定为手工操作，是假盐；其次，注意防伪标识是否清晰、有立体感，发污、无光泽、无立体感的基本为假冒伪劣产品。

　　哪些人不能轻易食用无碘盐？

　　防治碘缺乏的重点人群是育龄妇女、孕妇、哺乳妇女、0至3岁婴幼儿、学龄前及学龄儿童。

　　孕妇对碘的需要量远高于非孕妇，其摄入的碘除了满足本身生理需要外，还要把碘供给胎儿，以确保胎儿生长发育的需要，因此两者存在着竞争。

　　由于孕妇甲状腺功能健全，胎儿的甲状腺功能还处于发育阶段，在竞争碘的能力上，胎儿处于劣势。一旦孕妇摄入碘不足，就会导致胎儿缺碘，造成脑发育障碍，出生后症状较重者成为克汀病，轻者成为亚克汀病。

　　婴幼儿的碘供应主要来自母乳，乳腺具有浓集碘的功能，哺乳妇女摄入的碘需要同时供给自己和婴幼儿，也是缺碘的敏感人群，一旦缺碘会影响婴幼儿的生长发育。

　　此外，学龄前及学龄儿童均处在生长发育十分迅速的时期，对碘的需要量明显增加，极易遭受碘缺乏危害。