为在朋友圈中晒步数、冲排名

有人竟将运动手环绑在宠物身上

　　 ( 实习生 苏悦)近期，使用手机软件辅助运动健身成为时尚。人们通过下载手机APP、佩戴有计步功能的智能手环来记录个人的运动公里数、单日及累计步数、消耗大卡等，形成个性化的健康记录。此外，通过微信登录还可看到同时段好友的运动状况，形成朋友圈运动排行榜。微信朋友圈中除去晒美食和自拍，也开始流行晒步数。然而，为了晒步数、冲排名，有些人的做法令人啼笑皆非。

　　“为了保持自己每天步数第一，我的朋友将运动手环绑在了他家宠物狗的身上。”市民周女士说，她的一位朋友自从买了某品牌的运动手环后，时刻关注着自己在微信朋友圈中的步数排名，并且为争第一想出了一个“办法”，在自己没有时间步行的情况下，就将手环绑在自家宠物狗身上，这样一来，第一名就非他莫属了。

　　记者在采访中了解到，将运动手环绑在宠物身上的做法固然很少见，但为了竞争排名，深夜在户外暴走的大有人在。“我每天都会保持一定的运动量，5000步到1万步不等。”市民林先生告诉记者，有一次晚上临睡前看到自己在“微信运动”中排名第二位，与第一名仅差几十步，于是他不顾夜深，依旧下楼去花园暴走了一段时间，与对方争夺第一名。“事后想想，为了比步数，有点违背当时锻炼的初衷了，挺可笑的。”林先生自嘲道。

　　运动专家指出，走路是一种简便易行的锻炼方式，分为散走和快走，快走能在一定程度上起到锻炼的作用。每天8时至12时、14时至17时，肌肉速度、力量、耐力处于相对较佳状态，在此时间段运动效果更佳。运用软件辅助锻炼是带动大家一起健身的好途径，但一味追求排名则失去了运动本身的意义，还会因为不服气、较劲导致运动过量、忽视运动注意事项而对身体造成伤害。