(史爱华)暑假期间中小学生长时间看电视、玩电脑、手机游戏等，会加重眼睛负担，易产生和加重近视。唐山市中医医院眼科主治中医师杨玉青提醒，一旦发现孩子有视力问题要及时到正规医院找专家检查就诊。

　　杨玉青说，早期发现孩子视力异常最简便的方法是视力检查。处在生长发育期的孩子眼睛有很强的可塑性，一般的眼部异常，只要能抓住机会，早期发现，并及时采取正确的医疗干预和矫治，完全有可能恢复正常。现在暑假已接近尾声，对孩子进行一次常规的眼部检查非常有必要，可以及早发现及早治疗。另外,近视了不戴眼镜或所戴的眼镜不合适，会造成近视加重较快。

　　很多家长担心，一旦戴上眼镜是不是就永远摘不掉了?是不是尽量不要给孩子配眼镜?戴镜仅起到矫正作用，不能彻底治愈近视，可以说配戴眼镜只是对症处理而非对因治疗，单靠戴镜而不注意用眼卫生，近视仍会继续进展，所以对于中小学生来讲，一定要改正不良用眼习惯，设法阻止近视的发生及度数加深。

　　杨玉青表示，预防近视要多管齐下，学校、家庭、个人都要做出努力。就学校而言，教室有充足适度的光线照明能降低近视发生率，对学生屈光不正的矫正和眼轴增长有保护作用。所以让教室亮起来，保护儿童视力。

　　其次，家庭预防很重要。家长要为孩子创造良好的学习环境，看书和写字时光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。合理安排家庭作业，督促孩子尽量在白天把作业完成，按时睡眠。刚看完电视不宜立刻让孩子上床睡觉最好是揉搓眼眶，以改善双眼的血液循环对保护视力大有好处。日常应多给孩子补充富含蛋白质和维生素A的食物，如瘦肉、蛋、鱼、豆制品、乳类、动物肝脏以及菠菜、芹菜等，对孩子的眼部疾病的预防和保养有一定的帮助。

　　再次，对于孩子本人来说，自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，平时尽量不长时间接触手机和电脑，少看电视，用眼后可闭眼休息或看看远处的景物，做做眼保健操，做到劳逸结合。养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食。养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。