本次活动由市体育局主办，唐山众帮体育产业发展有限公司运营，旨在活跃群众文体生活，增强群众身体素质，全面宣传展示唐山的新形象、新发展、新变化，助力加快实现“健身强国”发展目标。活动分为三期，第一期：8月22日至9月22日，活动项目：健步走10000步或跳绳200个；第二期：9月23日至10月23日，活动项目：跑步3公里或平板支撑40秒；第三期：10月24日至11月30日，活动项目：骑行8公里或深蹲80个。每期活动两项为自选项目，可根据天气情况酌情选择，完成一项即为达标。

开赛前，广大市民可通过扫描二维码下载APP报名参加活动，在每期活动中可选室内/室外运动进行打卡，对于每期已参赛的成员活动数据进行保留，后续活动无需重复报名，每期活动结束后通过总榜单排名发奖。