蛋白质的起源蛋白质这个词来源于希腊语“Protos”,代表着“第一”、“头等重要”。
蛋白质是一切生命细胞的首要之物,生命的产生、存在和消亡都与蛋白质有关,蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。
蛋白质的组成:蛋白质是由氨基酸的含氮分子组成。
在组成蛋白质的25种氨基酸中,成人有需要8种是必需氨基酸,是身体不可或缺的,同时也是人体不能合成的,需要从饮食中摄取。
当儿童的身体还没有完全发育好时,无法自身合成组氨酸,因此需要9种必需氨基酸从饮食中摄取。其余的16种氨基酸人体都可以自身合成。
蛋白质的功能:结构功能,修复功能,调节功能,运输功能。蛋白质缺乏的表现:1,易造成免疫力低下2,失眠多梦,情绪低落,容易疲劳。3,创伤,灼伤,骨折,手术后伤口不易愈合。4,生长发育不良,精力不够充沛。5,更年期提前及延长,易发脾气。6,消化不良,身体瘦弱。缺少蛋白质的原因:1,动物蛋白多于植物蛋白,
但植物蛋白更利于人体健康2,饱和脂肪多于不饱和脂肪,
不利于人体吸收。3,快餐食品、烧烤、煎炸食品反复加热,会使蛋白质营养素破坏、流失。哪些食物蛋白是优质蛋白?食物 蛋白质(g/100g) 脂类(g/100g)
大豆分离蛋白 90 0~0.8
大豆 35 16
牛肉 19.9 13.4
鸡蛋 13.3 11.1
牛奶 3 3.2蛋白质消化率校正氨基酸记分(PDCAAS)工艺与认证
水浴萃取技术,犹太洁食认证。嘉康利大豆提取物复合粉的优势:纯植物优质大豆分离蛋白,含5种B族钙。基本上能够被人体全部吸收和利用。低脂肪,低热量,零胆固醇,不含反式脂肪酸。适用人群:孕期,哺乳期女性,追求健康人群,儿童及成长期的少年,素食人群。维生素即维持生命的要素,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素不能自身合成,或者合成极少,因此必须由食物供给,否则会出现缺乏病。
矿物质的基本作用:1,构成骨骼、牙齿等身体结构2,保持人体酸碱平衡参与激素及维生素合成,影响内分泌系统3,抗氧化、调控自由基的水平 4,维持机体的正常营养状态及生理功能
补充矿物质需注意:1,随年龄增大而增加,但比例变化不大2,过量摄入有害无益3,矿物质之间存在协同或者拮抗作用。营养的重要性:75%美国人每日蔬
果摄取少于5-9份;
建议成年人每日应
额外补充多种维生