假期快去全面“检修”身体

　　(记者倪大辉)假若除了外出旅游、探亲访友还能干什么？去进行健康检查吧，对身体做一次全面“检修”。专家建议，膳食不规律人群，40岁以上人群及慢性病人群尤其应该利用空闲时间定期进行体检，以便早期发现疾病，防微杜渐。

　　唐山市协和医院专家介绍，膳食不规律人群的脂肪肝、高脂血症患病率较高，如果每年做一次认真的体检，发现相关的指标异常，就可以做到及早发现、及时纠正。中年人潜疾病状态的比例陡然攀高，亚健康状态在中年以后变得明朗化，滑向疾病的步伐迅速加快，此类人群应建立体检档案，每年定期体检，已患有心脑血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人群则更要定期检查，不定期检查，疾病很有可能会复发。因此，这类人群尤须定期体检。

　　体检也要因人而异，一般来说，30岁以下的人群主要检查胸透、心电图、肝功、乙肝、尿常规5项；而鉴于高血脂、高血压等疾病日趋年轻化，建议30-45岁人群还要加上血流变和B超等项目。此外，已婚妇女至少应一年做一次乳腺红外线扫描、宫颈刮片和妇科检查，以防乳腺增生、宫颈糜烂、阴道炎等妇科疾病潜滋暗长。体检周期、体检内容等应由有经验的医师来制定。

　　专家提醒，假期体检也得做好准备工作。体检者在接受体检的前一天，尽量不要进行繁重的体力劳动和剧烈的运动，避免情绪激动。尤其不宜暴饮暴食，不要吃过多油腻、不易消化的食物、远离烟酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物。体检当天早晨，一定要记住禁食、禁水。