怎样吃蟹才健康

　　 (记者魏伟) 国庆节到了，螃蟹成了阖家团聚、宴请亲朋、老友聚会时的一道诱人美食。然而食用螃蟹时有哪些禁忌？怎样吃螃蟹才更健康呢？据有关专家介绍，享用螃蟹时要注意三点：一是死蟹不能吃；二是生蟹或夹生蟹不能吃；三是胃痛、肠炎、腹泻、皮肤过敏者慎食，否则将使旧病复发或加重病情。

　　生吃蟹，肺吸虫感染率高达７１％。肺吸虫囊蚴的抵抗力很强，一般要在５５℃的水中泡３０分钟或２０％盐水中腌４８小时才能被杀死。生吃螃蟹，还可能会被副溶血性弧菌感染，副溶血性弧菌大量侵入人体会发生感染性中毒，表现出肠道发炎、水肿及充血等症状。所以，吃蒸煮熟的螃蟹是最卫生安全的。蒸煮螃蟹时要注意，在水开后至少还要再煮２０分钟，煮熟煮透才可能把蟹肉的病菌杀死。吃时必须除尽蟹鳃、蟹心、蟹胃、蟹肠四样物质，其含有细菌、病毒、污泥等。

　　螃蟹性寒，脾胃虚寒者也应尽量少吃，以免引起腹痛、腹泻，吃时可蘸姜末醋汁，以去其寒气。另外，伤风、发热、腹泻者不宜吃螃蟹，否则会加剧病情。患有高血压、冠心病、动脉硬化者，尽量少吃蟹黄，以免胆固醇增高。螃蟹不宜与茶水和柿子同食，因为茶水和柿子里的鞣酸跟螃蟹的蛋白质相遇后，会凝固成不易消化的块状物，使人出现腹痛、呕吐等症状，也就是常说的“胃柿团症”。