“哎呀，真是太热啦！身上好像要着火了一样，我的胳膊被晒得都起了一层红疹子。”市民王女士说，她根本没想到天气一下子就这么热了，“往年5月份咱们唐山还是很凉快的，突然这么热，我的身体有些吃不消。”采访中，很多市民表示，高温突然来袭让他们有些措手不及。很多市民提前开始做起了防晒和降温措施，遮阳伞、墨镜、超短裙……街头巷尾的路人已然是一副“盛夏”装扮。市场上的夏季用品也热销起来，商家忙着促销并加大进货量。

　　高温天气要谨防中暑。据了解，根据中暑的症状，可分为先兆、轻度和重症中暑三类。先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38摄氏度以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等。重症中暑除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热晕厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。

　　记者咨询医生得知，一旦出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。对于重症中暑病人，应及时送到医院进行急救处理，救治重点是降低体温，纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒，积极防治休克及肺水肿。