(黄冬梅)6月15日，唐山市第二医院组织开展了“爱我唐山·低碳健步走”活动，100多名医务工作者参加。

　　参加健步走的医务工作者不到七点就来到医院后院集合，不仅有临床医技科室的主任、护士长，还有行政后勤的工作人员，他们中有年过半百的科长和护士长。医务工作者工作紧张，平时很少有运动的机会，现在该院的好多医务人员已经采用了步行和骑自行车出行，作为缓解交通压力、强身健体的有效行动，自发地参与到促进节能减排、保护环境的活动中来。

　　活动中，大家在户外新鲜空气中轻松步行，感觉精神愉快。

　　唐山二院关节病科主任陈德生提醒市民，健步走要循序渐进，一是首次运动前要做适度的热身；二是要掌握正确的运动量，运动后第二天早上醒来没有不适感和疲惫感为适度；三是要掌握运动节律，运动后有微汗、和同伴说话谈笑风生气不短。同时他特别指出，患有关节疾患的人一定要选择平坦的路面行走，尽量避免在硬地、斜坡、台阶地方行走，以更好地保护膝关节。

　　参与健步走活动的医务工作者纷纷表示，关注健康从我做起，不仅要在这次活动中参加绿色出行，在以后的日常生活中也要积极倡议，离医院近的步行上班，离家远的尽量乘坐公交车上下班，争做绿色出行的典范，从而带动更多的人自觉参与到绿色行动中来，让我们的城市多一丝绿色，多一路畅通，多一点文明，让大家的身体更加健康。