购买元宵时，应到具有经营资格、信誉好、规模大的商场或超市，并选择质量好、知名度高的正规生产厂家的知名品牌，确保产品质量。谨慎购买街边摊点的元宵，这些产品既没有经过食品质量安全检查，也没有完善的储存条件，容易导致食品的二次污染。

　　要查看元宵外包装上是否印有“QS”食品质量安全标志，是否标有商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。选择包装密封完好、包装袋无破损和变形的产品，如袋内有产品解冻后又冻结造成的冰屑，最好不要购买。

　　购买“无糖”元宵时，要看清产品配料中是否含有蔗糖、白砂糖、葡萄糖等可能导致血糖升高的成分。对于散装元宵，要看元宵是否色泽洁白、有无杂点、形状是否规则浑圆、面皮是否细腻。

　　元宵的质量受环境温度、湿度影响较大，选购时要注意外形是否规整、有无黏结变形。元宵一次不能吃得太多，元宵的外皮主要由糯米粉、大米粉制作而成，虽然有一定的温补作用，但也具有较强的黏性，不易消化，年老体弱者、发热患者、溃疡患者、糖尿病患者、久病初愈者、急性胃肠炎患者不宜多吃。建议大家适量食用，合理膳食，健康、愉快地度过元宵佳节。

　　购买元宵时，一定要索要购物凭证，一旦发生食品质量问题，可作为维权依据，向相关单位进行投诉。