讲座旨在提高机关在职人员身心健康，加大心理健康科学知识宣传，引导在职人员在日常工作生活中预防不良心态，学会调适情绪困扰与心理压力。本次讲座邀请省知名专家、市心理卫生协会副理事长、市科协智库专家团专家程淑英教授授课。程淑英以《我的心情我做主》为题，从情绪与情绪健康、做情绪的主人、改变认知改变情绪三个方面讲述了情绪对自我的影响和应对方法。

　　现场的机关干部职工纷纷表示，通过此次讲座，对心理卫生与健康知识有了更深入的认识和理解，在今后的工作生活中，会正确认识心理健康问题，主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身工作，努力为加快建设开放创新包容、宜居宜业宜游的现代化国际滨海城市作出新的更大贡献。