还未上班，微博、微信上扑面而来的是怨声此起彼伏，不少上班族略带怨念地吐槽自己要么是节后综合征，要么真的生病了，浑身不舒服。记者了解到，自4日起我市各大医院的门诊患者也迅速增多。就诊人数最多的为消化内科、眼科、皮肤科、骨科、心血管内科等。“我们几个亲朋得口腔溃疡了，还不是假期胡乱吃搞出来的，现在饭都吃不下了。”市民李女士说她们一家人自4号上午出游回来后身体都有些不太好，有的肠胃不舒服，有的患上了感冒，有的还出现了皮肤过敏，现在都忙着就医看病呢。

　　据医生介绍，假期综合征的躯体表现为疲乏无力、无精打采、困倦，心理表现为注意力不集中、反应迟钝、情绪易激怒等。从出现的疾病情况来看，主要原因是不少市民在假日期间饮食不当、作息时间不规律；还有一部分是外出旅游时，身体严重疲劳所致。“出现假期综合征的患者要在饮食上要多吃水果、清淡食物，以便消除疲劳。一旦发生疲劳现象，应适当调整工作时间，进行缓冲，下班后可通过听音乐、泡脚或有氧运动等，克服疲劳。如果不是急诊患者，最好选择错峰就诊。”一位医生建议说。