七旬老人的五年幸福规划:养生 旅游 烙葫芦

　　 家住河北理工大学家属楼的任绍彦老人今年７６岁。退休之后，乐观开朗的任绍彦老人为自己的老年生活开辟了新的天地。谈起自己的“十二五”规划，他兴致勃勃地总结了３件事：养生、旅游、烙葫芦。

　　尽管已７６岁高龄，任绍彦老人的身体依旧健康硬朗，甚少得病。这与他平时注意养生保健分不开。他有一个独特而实用的保健方法——“３１２健身法”。“３”就是经常按摩合谷穴、内关、足三里３个穴位；“１”就是早晚用腹部呼吸；“２”就是两条腿的锻炼，在睡不着觉的时候，手扶床边，两腿下蹲，这样有利于加速气血运行，使人体经脉通畅。

　　任绍彦老人退休之前曾是河北理工大学的职工，参加工作后他走遍了全国各地，自此也与旅游结下了不解之缘。今年是唐山“十二五”规划的开局之年，唐山启动了许多市政工程，任绍彦老人打算和老同学围绕环城水系走走看看，感受市容市貌的新变化。在身体条件允许的情况下，他还会去更远的地方欣赏美景。

　　最近两年，任绍彦老人又迷上了烙葫芦，在大大小小的葫芦上用电烙铁烙上书法或绘画。２０１０年，他还曾为上海世博会精心制作了一组世博主题的电烙葫芦。由于有着不错的书画基础，他烙的葫芦受到了朋友和家里人的喜爱，烙葫芦成了他老年生活的一大乐趣。他表示，今后还会继续烙好葫芦，为他的老年生活留下一笔宝贵的财富。实习生牛钰强

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