培养良好作息解毒网络依赖

　　 春节长假过后上班第一天，读者张女士就致电本报心理热线，咨询孩子沉迷网络的问题。张女士说，眼看快开学了，可９岁儿子的寒假作业还没完成一半呢，时间全让上网给占去了。“怎么才能让孩子从网络中解脱出来呀？”张女士非常着急。

　　晚报心理专家团专家孙启亮答复，张女士的孩子网络依赖比较严重，不利孩子的身心健康。他建议张女士多带孩子参加一些有意义的社会活动和户外活动，拓宽孩子的兴趣和眼界。同时，还要和孩子一起制订科学的作息计划，培养孩子良好的作息习惯，防止孩子继续沉迷于虚拟世界。记者建英

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