让快乐的微笑赶走烦恼

　　（张磊）

　　李某是一家广告公司的业务部主任，她在工作中最苦恼的不是自己的工作内容，而是“笑”还是“不笑”。

　　她自述道：我半年前被迫离职，听说新来顶替我的那个人，无论从学历、经验还是工作态度和魄力来讲都没比我好多少，甚至有些地方和我还相去甚远。但我知道当时的我，工作虽然做了不少，却得不到同事和上司的认可。

　　刚担任这个职务时，因为上司给的工作指标较重，我忙碌于工作的时候根本无暇顾及他人的感受，没有微笑，每天都板着一张脸、皱着眉头，后来听说大家觉得我很傲慢。同事们慢慢地疏远了我，一些心直口快的同事就直接表达他们的不满。起初我也不以为然，还觉得为了树立威信，这样做没什么不好。

　　不过，让我感到心寒的是，一天，我最欣赏的下属当面告诉我： “有功都是你去拿，有错总归我们挨批，每天还板着个脸对着我们，稍有错事就拿我们出气，我们为何要拿热脸贴你冷屁股？”

　　终于，在一次团队工作失败之后，我离开了这个岗位。现在的我面对新同事时有些困惑，时常微笑又觉得跟自己个人性格不符，自己都觉得很假，可板起脸来做事我又害怕会重蹈覆辙。笑还是不笑，对我来说已经成为一个问题了，让我苦恼不已，甚至影响到了我的正常工作和生活。

　　其实，李某这种情况是微笑抑郁症的一种。在职场中，尤其是上司和下属之间，微笑就是吝啬品，上司严肃对待下属仿佛是天经地义的事。殊不知，职场中的微笑是对人的尊敬与信任，充满了浓浓的人情味。面对不同场合、不同情况，如果能用微笑来对待他人，不仅可以让人感受你良好的修养和待人的真诚，而且非常容易被别人接受，取得别人的支持。这里教大家一个小窍门，微笑时露出八颗牙齿时是最漂亮的笑容，职场女性们，时常对着镜子，对着同事展现一下你最美丽的笑容，让自己和他人都在一个微笑的环境中工作，可以很大地提高效率。

　　其实，还有一个非常简单而又有效的方法，那就是在自己桌上放一面镜子。

　　高大的写字楼中，办公区通常会被划分成很多隔断。对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人情绪烦躁，工作效率下降,不妨在办公桌上放面镜子。美国哈佛大学研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作，做完以后，当你非常抵触做一件事的时候，它会敦促你坚持就是胜利。另外，办公室内通常空间狭小、人员密集，长时间盯着电脑看，眼睛就会发干发涩，疲劳酸胀，这时如果看看镜子，依靠其反射原理，可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到缓解视疲劳的作用。

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