游泳时注意潜在危险

　　 夏季来临，游泳成为市民消暑休闲的一项有益活动。乐亭民警提醒广大市民，游泳时一定要注意其潜在的危险。

　　游泳时水温以27℃左右为宜，应选择合适的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。不要到不知水情的江河湖海去游泳，不要独自一人外出游泳，儿童游泳时，一定要有家长的陪同。

　　游泳前应做好充分的准备工作，可以先跑跑步或做做操，以免游泳时出现头晕、心慌、抽筋等现象。身体过于疲劳，情绪激动或太饱太饿时都不宜游泳。要了解自己的水性，不要贸然跳水和潜泳，尤其不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳，以免发生溺水。游泳时，如果突然感到头晕、恶心、心慌等身体不适状况，要立即上岸休息或呼救。

　　如果不幸溺水，要学会自救。若是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。 (周彩虹赵永生魏伟)

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